Ortopedista em Brasília referência no tratamento de dores crônicas e lesões.

• Dói para levantar o braço, pegar algo no alto ou vestir uma camisa.
• Piora à noite e atrapalha dormir sobre o lado afetado.
• No cotovelo: dor ao apertar a mão, girar a chave ou carregar peso.
• Fraqueza, estalos ou o braço que "trava" em certos movimentos.

No ombro: lesão do manguito rotador, tendinite, bursite, ombro congelado (capsulite adesiva), luxação de repetição ou artrose.

No cotovelo: "cotovelo de tenista" e "de golfista" (epicondilites), bursite ou dor por compressão de nervo.

Começa por: esforço repetitivo, sobrecarga no trabalho ou academia, quedas e desgaste natural.

• Dor aguda ao tentar levantar da cama, agachar ou pegar peso.
• Sensação de choque, formigamento ou queimação descendo para as pernas ou braços.
• Rigidez intensa, principalmente pela manhã, e dificuldade para permanecer sentado.

Na coluna: Hérnia de disco, protrusão discal, bico de papagaio (osteofitose), artrose facetária ou compressão do nervo ciático.

Começa por: Má postura crônica, sedentarismo, sobrecarga no trabalho ou academia, e desgaste natural com a idade.

• Estalos dolorosos ao agachar, subir ou descer escadas.
• Sensação de "falseio" ou travamento, como se o joelho fosse falhar.
• Inchaço frequente após caminhadas ou esportes, limitando o movimento.

No joelho: Condromalácia patelar, desgaste avançado da cartilagem (artrose), lesões de menisco ou rupturas ligamentares (LCA).

Começa por: Impacto repetitivo (corrida, esportes), excesso de peso, fraqueza muscular ou traumas articulares.

• Fisgadas intensas na região da virilha que pioram ao caminhar ou mudar de direção.
• Dor na lateral do quadril que atrapalha deitar de lado para dormir.
• Limitação profunda para cruzar as pernas, calçar sapatos ou amarrar cadarços.

No quadril: Desgaste da cartilagem (artrose/coxartrose), bursite trocantérica, tendinite dos glúteos ou impacto femoroacetabular.

Começa por: Envelhecimento articular natural, atrito ósseo anormal, sedentarismo ou sobrecarga extrema.

• Formigamento e dormência que chegam a acordar o paciente durante a noite.
• Dedos que "travam" ao dobrar (gatilho) e doem intensamente para esticar.
• Perda de força repentina para segurar copos, abrir potes ou digitar.

No punho e mão: Síndrome do túnel do carpo, dedo em gatilho, tendinite de De Quervain, cistos sinoviais ou rizartrose (polegar).

Começa por: Esforços repetitivos no trabalho (computador, mouse), uso excessivo do celular ou desequilíbrios inflamatórios.

• Pontada aguda no calcanhar que parece uma agulhada logo nos primeiros passos da manhã.
• Inchaço, vermelhidão e dor no tornozelo após ficar muito tempo em pé.
• Sensação de instabilidade, queimação na sola do pé ou entorses de repetição.

No pé/tornozelo: Fascite plantar, esporão do calcâneo, tendinite do tendão de Aquiles, artrose ou lesões ligamentares.

Começa por: Uso contínuo de calçados inadequados, encurtamento da panturrilha, sobrecarga esportiva ou pisada incorreta.